전체 글259 국화차 카페인 여부 그리고 효능 및 부작용 국화차에는 카페인이 없어서 자기 전에 마시면 숙면에 좋으며 그 외에도 다양한 효능이 있어 알아보려 합니다. 1. 정서 안정 국화차에는 신경 안정에 도움을 주고 긴장을 완화시키는 역할을 하여 스트레스 해소에 도움을 받을 수 있습니다. 2. 혈관 관리 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 각종 심혈관 질병을 예방하는데 도움을 받을 수 있으며 칼륨이 함유되어 있어 혈액의 순환을 원활하게 해 줍니다. 3. 면역력 향상 국화에는 비타민C와 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로가 쌓이는 걸 예방하며 혈액순환을 돕고 면역력 향상에도 좋습니다. 함유되어 있는 항산화 물질은 활성산소를 제거하여 세포손상을 막습니다. 4. 눈의 피로 해소 국화차에 함유되어 있는 비타민A와 베타카로틴은 안과질환을 예방하며 시력을 개선하는데 .. 2023. 11. 22. 레몬생강청 레몬 생강차 만드는법 어렵지 않아요 우리 몸에 좋고 향긋한 레몬 생강차 만드는 법을 알아볼까 합니다. 우선 레몬은 여러가지 효능이 뛰어난데요. 어떤 효능이 있을 까요? 1. 구취 예방 입안에 냄새의 원인인 박테리아 제거에 효과가 있으며 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 잇몸에 염증이 생기는 것을 예방합니다. 2. 면역력 증강 비타민C가 풍부하게 함유되어 있고 항상 화제 성분이 있어 항균 및 항바이러스 작용으로 면역력을 증강시켜 감기 및 기관지 질환에 좋습니다. 3.체중관리 우리 몸에 있는 나쁜 노폐물과 독소를 제거하는데 도움을 주는 미네랄과 구연산 등이 풍부하고 신진대사를 원활하게 하여 체중관리에 도움을 줍니다. 4. 피부관리 여러 가지 항상 화제와 비타민이 주근깨, 기미를 감소시키고 피부 노화 예방과 트러블 예방에 도움을 줍니다. 레몬.. 2023. 11. 21. 카모마일 차 효능과 부작용 카페인 유무 카모마일차에는 여러 가지 우리 몸에 효능들이 많이 있는데요. 어떤 효능들이 있는지 알아보려고 합니다. 카모마일차 효능 1.카페인 유무 숙면에 도움을 주는 카모마일차는 우리 몸에 이로운 점이 많은데요. 카페인이 없어 릴렉스 하고 싶을 때 어느 때나 편안하게 마실 수 있어 좋습니다. 2. 피부에 좋아요 여드름과 아토피, 피부알레르기 등에 좋으며 항균과 살균 작용을 하여 다양한 피주질환 개선에 도움을 줍니다. 비타민이 함유되어 있어 잡티 또는 기미, 노화를 방지하는데 좋습니다. 3.긴장 이완 아피제닌 성분이 함유되어 있어 마음을 편안하게 하고 긴장감을 감소시켜 불안감을 개선시키는데 도움을 줍니다. 4. 혈당 관리 플로보노이드와 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 평소 꾸준히 마실경우 혈당 조절에 도움을.. 2023. 11. 19. 이전 1 ··· 62 63 64 65 다음
